マカ 効果

妊活とマカの意外な関係?

 

妊活にマカが効く!と言われてもピンと来ない人が多いと思います。

 

マカと聞くと、もしかすると男性の精力剤などに使われる植物だというイメージをお持ちの方もいらっしゃるかも知れません。

 

 

マカは元々医療の現場で使われてきました。

 

イメージとしては漢方薬的な感じでしょうか?

 

 

マカには炭水化物、タンパク質、糖質、食物繊維などの他にも、

 

リノレン酸、オレイン酸、ポリフェノールm、バルチミン酸、アルカロイド、サポニン、タンニン、カルシウム、ステロールなど

 

様々な成分が含まれています。

 

 

それらの効能として、疲労回復のほか、男性の性欲増強や勃起障害の回復などがありますが、
実は女性にとっても生理不順や不妊症に効果があるといわれているです。

 

 

豊富な栄養素を含んだマカですので、

 

それを摂取することで、カラダの中のホルモンバランスを整えることができます。

 

 

そうすることで、上記に挙げたような効果・効能が期待できるというわけですね。

 

 

ですから不妊に悩んでいたり、現在妊活中という人であれば、
男女問わず、このマカの効果が期待できるということになります。

 

 

マカに副作用はないのか?

 

 

効果があるなら副作用もあるのではないか?

 

と思うのが普通の人。

 

 

マカは薬ではありませんので、

 

摂取したからと言って、大きな副作用を引き起こすことはありません。

 

 

ただ、ホルモンバランスに影響を与える効果があるため、

 

人によってはカラダのだるさなどを引き起こすケースもあります。

 

 

そうなってしまった場合は、摂取量を減らすか、

 

しばらく摂取をやめれば落ち着きますので、

 

自分のカラダと相談しながら服用されることをオススメします。

 

 

ちなみにペルーでは普通に日常の食品として

 

食べられているものなので、過度に心配する必要はありません。

 

 

 

 

マカおすすめの摂取方法は?

 

マカはもともと食品ですが、日本で手軽に手に入るものではありません。

 

ですから基本的にはサプリメントで摂取することになります。

 

 

妊活に関するサプリメントというと葉酸のサプリメントが有名ですが、

 

それとは全くの別物になります。

 

 

葉酸は授かった赤ちゃんに健康に成長してもらうために

 

必要な成分です。

 

 

対してマカはまず授かるために必要な成分を含んでいるのです。

 

 

具体的には男性における精子の動きを活発にしたり、

 

女性の排卵を促進したり、といった効果ですね。

 

 

 

ですから、妊活においては、葉酸よりもまずはマカサプリが優先されるべきなんです。

 

 

そんなマカサプリのおすすめは、

 

無添加の国産マカを主成分にして作られた

 

ハグクミの恵み

 

 

です。

 

 

こちらは不妊に悩む女性に特に人気のあるマカサプリメントで、

 

アミノ酸をはじめ、亜鉛や鉄分などのミネラルを豊富に含んでいるので美容や健康にもいいと話題です。

 

男性も一緒に摂取されるというケースも増えているようですね。

 

 

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早く授かりたいと思うご夫婦で、ぜひお試しください。

 

 

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