妊活マカ 飲むタイミング

マカサプリはいつ飲むのがよいか?

 

食後

 

 

 

妊活中にマカを飲む場合、飲むタイミングに迷われる方が多いようです。

 

多くのマカサプリには1日にこれだけの量を飲むように、とは書かれていますが、そのタイミングについては特に指定されていないことがほとんどです。

 

ではいったい妊活中にマカサプリを飲むタイミングで一番いいのはいつなのでしょうか?

 

 

 

はっきり言うと、これについて明確な答えはありません。

 

 

 

そもそもマカは薬(医薬品)とは異なりあくまで【食品】という位置づけです。

 

 

 

マカの故郷ペルーでは、マカの根っこをソテーした料理などが普通に食卓に並んでいます。

 

つまり食事中に(食事として)マカを摂取しているわけですね。

 

 

 

ですから、食事と一緒にマカサプリを飲むというのももちろんOKなわけです。

 

 

 

薬だと食前だとか、食後30分以内だとか、いろいろと飲むタイミングに縛りがありますが、

 

そういうのは一切ありません。

 

 

 

タイミングにこだわる必要がないからこそ、サプリメントを購入しても特に指示がないわけですね。

 

 

 

 

ベストなタイミングを考えてみた

 

 

サプリメント

 

 

・・・という話でここまで来ましたが、そうはいってもやはり、飲むタイミングが決まっていたほうが飲み忘れもなくなっていいですよね。

 

 

 

飲み忘れないように時間さえ決められるのであれば、別にいつでもいいわけですが、

 

一般的な薬などと同じように食事の直後のタイミングというのが忘れにくくてよいかと思います。

 

 

 

「じゃあ、朝食、昼食、夕食どの食事のあとに飲むか?」
「何回かにわけて飲んでも良いのか?」

 

 

 

という疑問が浮かんでくるかと思いますが、

 

マカそのものには滋養強壮や体力アップの効果もありますから、

 

日ごろお仕事をされている方であれば、

 

朝食後に飲んでおくと1日頑張れる、ということはあるかも知れません。

 

 

 

ただ妊活中で、寝る直前に夫婦の時間を取りたいということであれば、

 

夕食後に飲んでおくのもいいかも知れません。

 

 

 

マカには男性の精力増強や精子の活動を活発にする効果もありますが、

 

女性にとっては排卵促進効果もありますので、

 

ご夫婦でマカを飲んでしばらくしてからベッドに入るというがいいですね。

 

 

 

飲んですぐに効果があるというものではないので、

 

夕食後に飲んでおき、それから1、2時間の間をおくのがよいかと思います。

 

 

 

とはいえ、海外ドラッグのように飲んだから持続性がキープできるとか

 

そういう即効性があるものではありませんので過度の期待も禁物です。

 

 

 

 

ちなみにですが、朝と夜にわけて1日分を飲むというのでもOKです。

 

 

 

上記の通り、絶対にコレというルールは存在しませんので、

 

飲みやすいタイミングで、無理なく続けられるようにいろいろと工夫してみてください。

 

 

 

 

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